근육의 통증을 떨어뜨리기 위해 마사지를 받는 사람이 대부분이다. 마사지를 받을 때 '시원하다'고 느끼는 건 근육과 신경 때문이다. 통증이 있는 곳을 마사지하면 굳은 근육이 이완되고, 혈관이 넓어져 혈류가 늘어난다. 전문가들이 추천하는 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 테블릿·컴퓨터 등을 한동안 보는 현대인이 통증을 크게 호소하는 부위다. 이들 부위를
이런 점에서 SK와 제휴는 투자 부담은 떨어뜨리고 실익은 챙기는 묘수로 평가되고 있을 것이다. SK 계열사의 기존 인프라와 역량을 통해 아마존의 다체로운 비즈니스 모델을 대한민국에서 실현할 수 있다는 것이다. 예컨대 아마존의 인공지능(AI) 스피커 ‘에코’로 하는 AI 쇼핑은 600만명이 사용하는 SK텔레콤의 ‘누구 AI 스피커’로 할 수 있다. 또 아마존의 무인 가게, 무인
그러나 팬데믹이 극복되는 공정에서 상품에 대한 수요가 신속히 늘어나기 시작했는데, 회사들의 공급량이 소비자 수요를 따라잡지 못하면서 제공망 병목 현상이 지속되고 있을 것이다. 이와 관련해 딜로이트는 '며칠전 조사 결과 응답자 가운데 무려 69% 이상이 품절 정황을 경험했다'면서 '연말 쇼핑 계절을 맞아 상품을 사고 싶어도 사지 못하는 누구들이 늘어날 것'이라고 경고하였다.
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어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 한00씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 환자에게 특별히 좋다'고 말했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는
Nothing really feels much better than a tidy home. Use the pointers above to have undesirable products from your house, garage, and yard carried away so you can refurbish your space. Not as well into sorting through
최근 마사지의 트렌드는 일정한 틀에 정해진 마사지에서 탈피해 물이나 기계를 이용하거나 스톤, 쿠션, 체어 등 여러 도구를 활용하고 있다. 아이의 성장과 스트레스 해소, 다이어트와 튼튼한 피부를 위해 특정 마사지를 하거나, 업무와 연관해 효율적인 신체 기능을 만들기 위한 방법으로 마사지를 즐기는 것이다. 또 요가와 마사지를 한순간에 할 수 있는 요가 마사지법이 요즘 인기를 얻고
그러나 팬데믹이 극복되는 과정에서 상품에 대한 수요가 갑자기 증가하기 시행했는데, 기업들의 공급량이 소비자 수요를 따라잡지 못하면서 제공망 병목 현상이 지속되고 있을 것이다. 이와 관련해 딜로이트는 '요즘 조사 결과 응답자 가운데 무려 69% 이상이 품절 사태를 경험했다'면서 '연말 쇼핑 계절을 맞아 아을템을 사고 싶어도 사지 못하는 저자들이 늘어날 것'이라고 경고하였다.
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의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 5분만 투자하면 된다. 하루에 다체로운 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 직후쪽을 잡는다. 왼쪽 무릎에 오른쪽 종아리를 간단하게 얹는다. 그대로 왼쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 움직이면서