전문가가 대구OP 문제에 직면했을 때, 이것이 바로 그들이하는 방법

https://www.evernote.com/shard/s332/sh/aab6e257-d2f9-c516-0653-0bae268f1766/b274cc70650a10d16ea9ac1f4fc3b64c

14명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 양 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 생성을 돕는 유전자가 80% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 20% 하향했다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.